企业文化

强碱性食物大全是什么?饮食得当对身体健康的影响是很大的,在平时生活中应注意多吃一些碱性食物,以避免身体呈酸性环境。那么强碱性食物大全是什么?下面由小编为您讲解。

1、碱性蔬菜的种类

属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。

强碱性食物大全

2、碱性水果的种类

属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。

3、碱性食用药材分类

属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。

属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

属于热性的碱性食物有:肉桂。

吃碱性食物的好处有哪些

瘦身排毒,蔬菜和水果都属于碱性食物,这些食物中含有大量的粗纤维,可以促进肠道蠕动、加速新陈代谢,使身体更易吸收营养,同时带出身体里的废物,起到排毒瘦身的作用。碱性食物是被认为有美容作用的食物。

强碱性食物大全

预防三高,三高是高血压、高血脂、高血糖这三项指标超过正常标准。由于长期的饮食习惯就是大鱼大肉的吃而引起的。因此,医生们在用药物治疗三高患者的同时,也经常告诫他们平时不要吃过于油腻的高脂肪、高热量、高糖分的食物如五花肉、蹄髈、烤鸭等,而要多吃杂粮、蔬菜、和水果,不要吃过于精致的食物和经过再次加工的食物如白面包、腌制食品等。

提升智商,人的智商与脑液的酸碱度与有关系。健康人体的体液(主要为血液)应呈微碱性(PH值约为7.3-7.5),这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用,并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态,这个状态的人精力更加充沛,智力发育也更加良好。

酸性食物有哪些

强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

强碱性食物大全

弱酸性食品:巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

营养学家认为,鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物。

通俗点看,酸性食物有以下这些:淀粉类、动物性食物、甜食精制加工食品(如白面包等)、油炸食物或奶油类、豆类(如花生等)。

酸性食物只有与碱性食物合理的搭配起来,才能对人们的身体健康起到有益的帮助,如果日常生活中大家过于偏向食用酸性食物,那就可能导致体质呈酸性,这样容易引发健康问题。

来源:养生之道网     时间:2018-03-26

新闻中心 / NEWS
  • 现在的天气真的是越来越炎热了,...

    发表日期 :08-14

    现在的天气真的是越来越炎热了,这种时候,身体里面也总感觉有种燥热的感觉,就像是有一团火烧起来了一样。有了这种感觉时,就要多吃一些降火的食物,不然火气太大,会通过...

  • 旧指在争夺政权斗争中,成功了的...

    发表日期 :08-14

    旧指在争夺政权斗争中,成功了的就是合法的,称帝称王;失败了的就是非法的,被称为寇贼。含有成功者权势在手,无人敢责难,失败者却有口难辩的意思。

  • 在看完《甄嬛传》之后,也让观众...

    发表日期 :08-14

    在看完《甄嬛传》之后,也让观众们记住了那个人如其名、温润如玉的太医温实初,进而认识了他的扮演者张晓龙。

  • 1954年的一天,正在湘西剿匪...

    发表日期 :08-14

    1954年的一天,正在湘西剿匪的解放军见到了三个衣衫褴褛手持罗盘的人。鉴于当时土匪猖獗的形势,这三个人被软禁起来。这三个人就是后来都成为中科院院士的中国地理学界...

  • 为方便医生了解患者身体情况,...

    发表日期 :08-14

    为方便医生了解患者身体情况,常常需要患者做血常规检查,即抽取患者部分血液进行检测。在孕期,准妈妈也需要进行血常规检查,以便医生掌握胎儿和母体最新的健康动向。那...

08-142020

这一假设,即被后人称作“黎曼猜...

这一假设,即被后人称作“黎曼猜想”,该猜想是解决素数分布的关键,而素数分布的性质,和我们网络安全的加密方法息息相关。

08-142020

探访感动中国年度人物张玉滚和他...

探访感动中国年度人物张玉滚和他的山区小学

08-142020

电视剧《火线三兄弟》已于6月1...

电视剧《火线三兄弟》已于6月15日晚在各大卫视强档播出,在昨晚播出的前两集中,黄小蕾扮演的宋亚娟备受大家的关注。剧中的宋亚娟是一个混迹于八大胡同的骗吃骗喝的女骗...

08-142020

最近姐上班的时候,走在路上总会...

最近姐上班的时候,走在路上总会闻到阵阵花香,心情倍儿爽~不知道大家有木有闻到呀。姐这么美腻聪慧,肯定知道这花香是来自人行道上的盆架子树啊。

08-142020

彼岸花:花开一千年花落一千年花...

彼岸花:花开一千年花落一千年花叶永不相见;胡杨:一千年生而不死,一千年死而不倒,一千年倒而不朽;乌木:两千年至万年前的沉淀,经过数千年甚至上万年的炭化过程而形成...

案例展示 / CASES
机械3

机械3

机械(英文名称:machinery)是指机器与机构的总称。机械就是能帮人们降低工作难度或省力的工具装置,像筷子、扫帚以及镊子一类的物品都可以被称为机...